アロエベラジュース
「便秘」お通じを改善する方法
(1) 十分な水分摂取（１～２ｌ／日）
(2) 食物繊維の多い食事
(3) 適度な運動
(4) お腹を冷やさない
(5) 規則正しい3度の食事
(6) よく眠る
(7) 排便習慣をつける（毎日同じ時間）
(8) 寝起きの１杯の水（胃の直腸反射を促す）
＜＜重要なお知らせ＞＞
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「ずっとｶﾞﾝｺな便秘症で、一時期肌あれもすご
かった時に紹介してもらったﾄﾞﾘﾝｸ。これで毎
日おなかが快腸です」（ｶﾘｽﾏﾄｯﾌﾟﾓﾃﾞﾙ）
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